Главная     Кошки     Собаки   Статьи     Приюты     Форум     Счастливые истории     Проверить телефон     Разместить объявление 
 Полезности:
  • Фотоприколы
  • Стерилизация
  • Инструкции
  • Отмена отлова
  • Защита от собак
  •  Статьи:

    Скважина на песок: особенности

    Артезианская скважина: особенности

    Как избавиться от лишнего веса

    Комфорт и уют вашей спальни и вашего сна

    Приятный сюрприз для торжества

    Удобное место для компьютера

    Правила выбора сухого корма для собак

    Качественный ремонт техники по доступным ценам

     Юмор

    - Товарищ милиционер! Моя жена вышла из дома прогуляться позавчера и до сих пор не вернулась.
    - Опишите ее, как была одета?
    - Ну... женщина... ну, в платье.... Да, с ней была собака!
    - Какая собака?
    - Померанский шпиц, 26 см в холке, окрас рыжий. Хвостик на спине. Глазки кругленькие, маленькие, темненькие. Ушки, как у кошечки, остренькие. Грудка белая, а на спинке есть черная полоска шерсти. Ошейник кожаный, коричневый.







    пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ





    Главная \ Статьи

    Как избавиться от лишнего веса

    С проблемой лишнего веса приходится сталкиваться многим людям. Порой, решить данную проблему не так уж и просто. Особенно, если вы не знаете, как правильно это делать. Поэтому для начала необходимо ознакомиться с некоторыми советами, которые помогут вам похудеть в кратчайшие сроки.

    В интернете можно найти немало сайтов, которые посвящены борьбе с лишним весом. Перейдя сюда и посетив один из таких сайтов, вы сможете ознакомиться с полезными статьями и рекомендациями по данной теме.

    Особое внимание необходимо уделить своему питанию. Рекомендуется потреблять только здоровую пищу. При этом нужно есть около четырех раз в день небольшими порциями. Так вы сможете поддерживать в норме уровень сахара в своей крови.

    Перед тем, как приступать к завтраку, необходимо делать специальные физические упражнения. Однако не стоит физически перенапрягаться. Также упражнения нужно делать и после завтрака. Рекомендуется заниматься, когда после завтрака прошло уже несколько часов. Не рекомендуется пропускать завтрак. Дело в том, что именно он запускает обмен веществ в организме и избавляет от сильного голода в течение всего дня. Если же вам утром практически не хочется есть, то вы можете просто съесть банан или выпить немного чаю. Даже это будет лучше, чем не есть ничего.

    Не секрет, что многие люди любят перекусывать. При этом немало людей перекусывают чипсами или колой. Однако слишком частое употребление такой еды негативно сказывается на вашем организме. Вместо этого лучше кушать овощи или фрукты. Если же вам не нравится такая еда, то вы можете заменить ее кефиром или йогуртом. Стоит отметить, что йогурт не только приятный на вкус, но еще и полезный. С его помощью можно улучшить обмен веществ.

    Избавиться от лишнего веса вам поможет даже обыкновенная вода. В день рекомендуется выпивать около восьми стаканов воды. При этом, не стоит выпивать их сразу. Необходимо растягивать их на весь день. Вода позволит вам на протяжении всего дня поддерживать чувство насыщения. Стоит сказать, что все остальные напитки могут содержать в себе немало калорий. Поэтому так часто пить рекомендуется только воду.

    x


     Эти забавные животные (видео)

     Эти забавные животные (фото)

     
    Copyright 2004-2007 Благотворительный фонд "ПЕС и КОТ" ©
    Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
    При использовании материалов сайта обязательна ссылка на сайт Пес и Кот.